Problemas com o sono aparecem com frequência na menopausa

A redução do estrogênio e da progesterona, os hormônios femininos, leva a problemas que dificultam a qualidade do sono, como a insônia.

Com a queda no nível de estrogênio as ondas de calor podem surgir e quando isso ocorre durante a noite o descanso tende a ser interrompido. O suor noturno pode fazer com que a mulher acorde várias vezes, causando cansaço e sonolência excessiva no dia seguinte.

Outra alteração que pode levar a despertares noturnos são as noctúrias (aumento da vontade e maior frequência de ir ao banheiro à noite). Nessa fase é comum que ocorra uma atrofia no sistema urinário feminino, o que leva à maior necessidade de urinar.

Além da insônia, a Apneia Obstrutiva do Sono é outro distúrbio do sono que pode surgir na menopausa. A condição pode estar relacionada à queda no nível de progesterona e ao aumento de peso que atingem o funcionamento das vias aéreas.