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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.
Onda de calor prejudica o sono e a produtividade
O calor tem prejudicado o sono de muitas pessoas nos últimos dias. Confira algumas dicas para melhorar o sono com a temperatura em alta.
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Insônia: causas e tratamento para melhorar a qualidade do sono
A Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) surge como uma alternativa inovadora para insônia.
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Veja a importância do sono para a saúde fÃsica e mental
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Quanto tempo duram os sonhos?
Os sonhos podem durar de alguns segundos até mais de uma hora. A maior parte dos sonhos ocorre durante o perÃodo do sono chamado REM...
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O sono aumenta no frio?
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Parassonias: conheça os distúrbios do sono
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Apneia obstrutiva do sono pode dobrar risco de morte súbita
Estudo revela que pessoas com apneia obstrutiva do sono podem ter um risco maior de morrer repentinamente e a chance aumentava com a...
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