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Conheça um pouco mais sobre ansiedade, depressão, problemas com sono e outras informações super relevantes que vão te auxiliar na busca de uma maior qualidade de vida.
Se você tem mania de dormir com a TV ligada, você precisa saber disso!
Dormir com a TV ligada pode prejudicar seu sono e sua saúde. Repense esse hábito!
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Onda de calor prejudica o sono e a produtividade
O calor tem prejudicado o sono de muitas pessoas nos últimos dias. Confira algumas dicas para melhorar o sono com a temperatura em alta.
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Insônia pode prejudicar processo de emagrecimento
A insônia, caracterizada pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, vai muito além do simples desconforto de passar noites em claro....
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O Impacto da Insônia na Vida das Mulheres
Pesquisas apontam que a insônia pode gerar irritabilidade, falta de concentração, baixa imunidade e até problemas de pele.
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Por que a apneia do sono provoca múltiplos despertares á noite?
Quando as vias aéreas ficam obstruÃdas, devido à apneia do sono, o fluxo de ar fica bloqueado, o que reduz os nÃveis de oxigênio no sangue.
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Veja a importância do sono para a saúde fÃsica e mental
Por Agnes Faria - Portal EdiCase Muito se fala sobre a importância de um sono de qualidade para ter disposição e energia. Todavia, esse...
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Polissonografia: entenda os dados monitorados
A polissonografia é o exame padrão ouro no estudo do sono. Por meio de sensores espalhados pelo corpo do paciente, são registrados...
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